Lorsque vous choisissez des downlights LED pour votre salon, votre chambre, votre cuisine ou votre salle de bain, l'une des questions les plus courantes est : « De combien de luminaires ai-je besoin et quelle doit être la puissance de chacun d'eux ? »
Dans ce guide, nous vous présenterons une méthode pratique pour calculer le nombre et la puissance idéaux de downlights en fonction de la taille de la pièce (m²) → de l'éclairement cible (lux) → du nombre total de lumens (lm) → de la puissance et de la quantité par luminaire . Nous fournirons également des tableaux de configuration prêts à l'emploi pour différentes tailles de pièces et aborderons d'autres facteurs clés tels que la hauteur sous plafond, l'espacement, l'angle de faisceau, l'IRC, la température de couleur, la gradation et l'étanchéité .
💡 Conseil : La luminosité dépend des lumens (lm) , tandis que la consommation d'énergie dépend des watts (W) . L'efficacité lumineuse (lm/W) variant selon les produits, il est conseillé de toujours vérifier d'abord le nombre de lumens plutôt que de se fier uniquement à la puissance.
1. À lire absolument pour les propriétaires : Le guide complet pour la sélection et le calcul des downlights
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Déterminez l'éclairement cible (lux) :
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Salons, chambres, couloirs : 100 à 300 lx (la plupart des ménages préfèrent 150 à 200 lx pour une ambiance chaleureuse).
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Cuisines et bureaux : 300–500 lx .
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Salles de bains : 150–300 lx .
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Calculer le nombre total de lumens :
Lumens totaux = surface de la pièce (m²) × lux cible. -
Convertir en quantité de luminaires :
Lumens par luminaire ≈ puissance (W) × efficacité lumineuse (lm/W).
Les downlights résidentiels produisent généralement entre 80 et 100 lm/W . Une estimation raisonnable est de 90 lm/W . -
Espacement et disposition du plan :
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La première rangée doit être à 0,5–0,8 m (1,5–2,5 pi) du mur.
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Distance entre les luminaires ≈ 1,0–1,5 × hauteur du plafond .
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En règle générale, utilisez 1,0 à 1,2 × la hauteur du plafond si vous ne disposez pas de données photométriques détaillées.
2. Puissance et quantité recommandées en fonction de la taille de la pièce (plafond de 2,6 m, éclairage ambiant de 150 lx)
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Taille de la pièce |
Cible Lux |
Options suggérées (se concentrer sur les lumens du luminaire ) |
Directives d'espacement |
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3–5 m² (petit hall d'entrée/couloir) |
150 lux |
5 W × 2–3 pièces ou 7 W × 2 pièces |
0,5–0,6 m du mur ; espacement de 2,6–3,1 m |
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6–10 m² (petite chambre/bureau) |
150 lux |
7W × 3–4 pièces ou 9W × 2–3 pièces |
Disposition de la grille |
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11–15 m² (chambre standard/petit salon) |
150 lux |
9W × 4–5 pièces ou 12W × 3–4 pièces |
0,6–0,8 m du mur |
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16–20 m² (salon/salle à manger moyen) |
150 lux |
12 W × 4–6 pièces ou 15 W × 4–5 pièces |
Combiner centre + périmètre |
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21–30 m² (grand séjour ouvert) |
150 lux |
12 W × 6–8 pièces ou 15 W × 5–7 pièces |
Espacement régulier pour éviter les zones sombres |
3. Exemple : Chambre de 12 m²
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Cible : 150 lx → 12 × 150 = 1800 lm .
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En utilisant des downlights de 7 W (~ 630 lm/chacun) : 3 luminaires suffisent.
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Vous préférez une lumière plus vive ? Optez pour des luminaires de 9 W x 3 (~2 430 lm) ou de 7 W x 4 (~2 520 lm).
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Disposition : à 0,6–0,7 m des murs, disposés uniformément en triangle ou en rectangle, en évitant les zones d'ombre près du lit ou de l'armoire.
4. Facteurs clés qui façonnent votre expérience d'éclairage
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Température de couleur (CCT) : 2 700–3 000 K pour la chaleur ; 4 000 K pour le neutre ; 5 000–6 000 K pour la luminosité et la netteté.
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Indice de rendu des couleurs (IRC) : IRC ≥ 80 pour la plupart des pièces ; IRC ≥ 90 pour les cuisines, les placards et les zones où une couleur précise est importante.
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Angle de faisceau : large (60–90°) pour un éclairage général ; étroit pour un éclairage d'accentuation ou de mise en lumière.
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Gradation : la gradation TRIAC/phase crée une ambiance flexible.
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Indice d'étanchéité (IP) : les salles de bains, les cuisines et les zones humides doivent utiliser IP65 ou supérieur .
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Découpe et hauteur de fixation : Toujours vérifier la compatibilité avec la structure du plafond.
5. Liste de contrôle rapide avant achat
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Est-ce que je vise 150 lx (confortable) ou 300 lx (lumineux) ?
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Le flux lumineux total correspond-il aux besoins de la pièce ?
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L'espacement (distance par rapport aux murs/aux luminaires) est-il correct ?
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La température de couleur et l'IRC conviennent-ils à l'usage de la pièce ?
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Ai-je choisi IP65 pour les zones humides ?
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Les découpes des luminaires correspondent-elles à mes ouvertures de plafond ?
6. Modèles de downlights LED recommandés
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Modèle |
Puissance / Découpe |
Caractéristiques principales |
Meilleur cas d'utilisation |
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3 W / 5 W / 7 W / 9 W, 2 700 K–6 000 K |
Abordable, TRIAC dimmable |
Salons, chambres, couloirs |
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3W / 5W / 9W |
Angle de faisceau réglable |
Art mural, éclairage d'accentuation |
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3W / 5W / 7W |
Cardan pivotant, directionnel |
Vitrines, spots d'accentuation |
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5 W (découpe de 2,5 pouces) |
Conception antireflet |
Chambres, espaces de vie chaleureux |
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5 W (découpe de 3 pouces) |
Corps mince, petite découpe |
Rénovations avec espace de plafond limité |
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5 W (découpe de 3 pouces) |
Faisceau étroit pour les reflets |
Œuvres d'art, domaines d'intérêt |
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Découpe 5/7/9/12/15, 3"–5W" |
Étanche à l'eau et à la poussière |
Cuisines, salles de bains, douches |
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7W / 12W |
Compact, étanche |
Applications en petites zones humides |
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4/6/8/12/24W |
Changement de couleur RGBW |
Fêtes, décorations à thème, salons |
Réflexions finales
Choisir le bon downlight LED se résume à trois étapes :
(1) Décidez du lux cible → (2) Calculez le nombre total de lumens → (3) Faites correspondre les lumens et la quantité du luminaire.
Une fois cette étape terminée, peaufinez la hauteur du plafond, l'espacement, la température de couleur, l'IRC, la gradation et l'indice de protection . Grâce à cette méthode, vous pouvez concevoir en toute confiance un éclairage fiable et confortable pour n'importe quelle pièce en quelques minutes seulement.